Kroppens dygnsrytm kan rubbas hos dem som arbetar kvällar, nätter eller tidiga morgnar - och det kan i sin tur leda till exempelvis trötthet, nedstämdhet, övervikt, hjärt-kärlsjukdom och typ-2-diabetes. Men problemen kan delvis motverkas genom att man tänker på vad och när man äter.
Läs mer