Motion kan förebygga psykisk ohälsa
2023-12-01
Om man tränar eller motionerar regelbundet minskar risken för psykisk ohälsa, särskilt depression. Men om man väl lider av depression eller ångest så är läkemedel och KBT doktorns förstahandsval. Fast även då kan träning vara ett bra komplement – för dem som orkar.
Läs mer
Läs mer